最近、どうも寝苦しい。
いつもなら布団に入って1分と経たずに眠るのですが、最近は寝付けないことが多いのです。
もしくは、朝早く目が覚めてしまい、うつらうつらしたままで漫然とメザマシを待つ状態。
けっこうしんどいんすよね。カラダは眠くてたまらんのに、眠れないのは辛い。
その反動で、会社でめちゃくちゃ眠い。立って眠れるくらい。
大丈夫か？＞俺。
寝る直前まで明るい部屋とかにいても、入眠の障害になったりするらしいから、寝る前に間接照明とか少し暗めにしてリラックス（パックするとか。^_^）して過ごすのもエエかも。
Posted by: 紀。 : 2004年02月25日 00:09無呼吸症候群はイビキの音が無くても症状としてあるそうです。呼吸の有無を観察してもらいましょう。
ヨメハンは、やめましょう。
夜中に首締られて無呼吸？
そうそう！そうかも、と思っています。
ヨメハンに聞こう。
無呼吸？
Posted by: H : 2004年02月24日 21:58